Всем доброго дня ( Read more... )

Устал от тренировок по бегу?
Беговая дорожка вызывает зевоту?
На улице мерзко и противно?

Попробуй новый комплекс упражнений!
Забудь про скуку и лень!
Теперь тебе решать, каким будет занятие!

"Я даже и не подозревал, что такое возможно. Сейчас с нетерпением жду, когда снова пойду в тренажерный зал" - Иван Кеды, г.Нижние Котлы

"Прошел месяц, как я освоила ( Read more... )

Подскажите, а где можно в Москве дешево бегать indoors (беговая дорожка/трэк)?
Фитнессцентры предлагают комплекты, где беговая дорожка как компонент, плюс, например, тренажерный зал, который совсем не нужен.

Очень хочется бегать.

Попутного ветра, собратья!

Захотела купить домой эллиптический тренажер.
Бюджетный, тысяч за 15 рублей.
Но не знаю даже, в сторону какой фирмы смотреть.

Если у кого-то есть опыт в этом вопросе - подскажите, что выбрать.

Если в вашем журнале две с половиной записи, ответ будет сочтен за рекламу.

Заранее благодарю за дельный совет!

(пост ( Read more... )

Дорогие бегуны ( Read more... )

Друзья, а как вы думаете, стоит ли верить показаниям беговой дорожки в фитнес-клубе? Особенно по части калорий - ведь если тренажер не знает, сколько мне лет и сколько я вешу, цифры будут весьма приблизительными.

Что думаете? Какова может быть погрешность?

Я после ОРВИ, весьма жесткого, на антибиотиках еще три дня. Подскажите, с какой нагрузки стоит начинать бег и когда? Еще есть слабость, но тело требует бега. До болезни бегала на дорожке в зале три раза в неделю по 3-5-3 км, скорость 9,6.

Ее обронил благородный аристократ в маске, - наивно полагал я в детстве. Он спешил на выручку крестьян, оказавшихся в беде, и не заметил потерю. Оказавшись однажды рядом с этим зданием, я удивился: да тут сразу можно на крышу залезть. Когда ты маленький, тебе все время хочется куда-нибудь влезть. Проходя мимо трубы, гаража или крана, неприменно ( Read more... )